Mijn top 10 favoriete gadgets voor tijdens de workout
1. Kettlebell 6 kg & 4kg
Je koopt best beiden omdat sommige spieren minder gevorderd zullen zijn dan anderen. Dus voor sommige spieren is 6 kg simpelweg te zwaar om mee te starten. Na verloop van tijd zal je merken dat je over zal stappen naar een 6 & 8kg.
2. Gewichtjes 1 & 2 kg Deze gewichtjes zijn ideaal als aanvulling bij de buikspieren. Zo train je niet alleen de buikspieren tijdens je oefening maar ook je armspieren (win-win!)
3. Weerstandsband
Je hebt verschillende kleuren, die staan meestal voor spankracht. (beginner, gemiddeld, gevorderde). Geel is over het algemeen de makkelijkste, maar ik raad aan om met groen te beginnen, na een tijdje zal je merken dat je vanzelf klaar bent voor een zwarte band.
4. Springtouw
Met springtouwen kan je snel veel calorieën verbranden en het is nog leuk ook!
5. Yoga pilates mat
Ik koos voor een dikkere mat. Het is aangenamer voor de knieën en voor de rug omdat hij iets dikker is dan een standaard yoga mat.
6. Enkel- en polsgewichten
Voor de iets gevorderde onder ons
7. AirPods
Ideaal om mee te sporten. Een koptelefoon met draad of van groter formaat zitten altijd in de weg. Zeker wanneer je cardio of armspieren uitvoert.
8.draadloze box
Met deze super klank is het overal feest.
9. TABATA
Vind je in de App Store , makkelijk om je tijden & pauzes in te stellen tijdens je workouts.
Tabata
10.Spotify
Streaming dienst voor al je muziek.